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孩子躥個子，春季正當時

2021-03-05 09:13:39 來源： 南通網

春主生發，萬物生長。有研究顯示孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季身高的生長速度是秋季的2~2.5倍。昨天，市中醫院推拿科專家提醒：爸爸媽媽要抓住當下這個黃金時機，讓寶貝個子“噌噌噌”往上長。

小兒的身高與遺傳、營養、睡眠、運動等密切相關。遺傳身高不理想的寶寶更需要抓住后天因素好好努力。為此，市中醫院提醒：孩子應當合理膳食、均衡營養。肥胖的孩子要控制食物攝入，以防性早熟。同時，要保證孩子充足睡眠，生長激素在晚上熟睡后分泌旺盛，并且在晚上10:00~凌晨01:00，早晨05:00~07:00有兩個分泌高峰期，因此每晚要在9~10點前入睡。此外，要加強戶外運動。白天戶外運動，紫外線能促進人體合成維生素d，促進鈣吸收。適量的運動能夠全面發展身體素質，促進調節生長激素分泌。

目前，市中醫院推拿科推出了“中醫助長方案”，通過傳統中醫的體質辨識，給寶寶提供穴位貼、小兒推拿等綜合助長方案，一人一方，精準對證。通訊員曹穎 記者馮啟榕

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